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かしこい空気清浄機の選び方

タイトル「かしこい空気清浄機の選び方」 最新の家電事情から、人気の空気清浄機についてお届けしましょう。部屋の片隅で、目立たずそっと任務を遂行している感のある空気清浄機ですが、実際に部屋に置くとイヤでも目に入る程大きな装置です。小さ目のファンヒーター程度の迫力は充分にあります。家電各社が予想外に力を入れている中で、今回は業務用空調設備メーカーの老舗であるダイキンの商品にスポットを当ててみましょう。 科学的観点から見た空気清浄機 ダイキンの主力商品に標準装備されるのが、ダイキン自慢のダブル方式「光速ストリーマ」と「アクティブプラズマイオン」です。大人しい空気清浄機とは思えない、ヒーローの必殺技の様にエネルギー感あふれるこれらの機能とは、一体どのようなものでしょうか。 光速ストリーマは、お部屋に電子を放出して、有害物質やニオイを除去・抑制する機能です。光速と言うからには何らかの原子をプラズマ化して、自由電子の状態になった電子を光速まで加速して撃ち出すのでしょう。光速とは宇宙空間においてこれ以上速くは動けない、物質の極限の速さです。通常は原子核の中の陽子を光速近くまで加速するのに、直径数キロの巨大な粒子加速器を必要とします。電子は陽子よりも遥かに小さくて軽いので、そこまで本格的な装置はいらないと思いますが、それでも果たして僅か数十センチという微小装置の内部で、電子を光速まで加速する事が可能なのでしょうか。 空気清浄機における表現の自由 表現は更にエスカレートします。光速ストリーマは何と「太陽16個分に匹敵する分解力」を発揮するそうです。これは公式ホームページに堂々と記述されているサブタイトルです。単純に計算すると太陽1個の中に地球は100万個以上入りますから、太陽16個では地球が1600万個分以上。このスケールの装置を地球上で稼働しても大丈夫なのでしょうか。 この分解力とは、花粉などの有害物質やニオイの原因物質を分解する能力を、熱エネルギーに置き換えた場合に太陽16個分に等しくなる、という意味だそうです。もしかすると、太陽1個分の分解力とは無視してもいい程小さいのではないか、といった疑問も湧いてきます。比較の対象に太陽を持ちだすのが果たして適当なのか、という気もします。 意外に活動的な空気清浄機 ダイキン自慢のダブル方式、続いては「アクティブプラズマイオン」です。メーカーの解説をそのまま引用すると、アクティブプラズマイオン発生装置から放出されたプラズマイオンが、空気中のアレル物質等を分解・除去する機能だそうです。 ダイキンはプラズマ化するのがよほど好きらしく、光速ストリーマに続いてこっちでもプラズマを扱います。 そもそもプラズマとは、原子核の周囲を電子が回っているという原子の通常状態に、熱などの外的エネルギーを与える事で、原子核と電子をバラバラにしてしまった状態の事です。現在実験段階で止まっている核融合技術では、理論上1億度にもなるプラズマを扱うそうです。もちろん家庭用空気清浄機内部に、こんな超高温物体を封じ込めてはおけません。それよりもずっと低温低エネルギーでプラズマ化できる、弱電離プラズマを利用しているものと思われます。これは実生活の中でも蛍光灯やプラズマテレビなどで使われている技術です。 広がる空気清浄機の可能性 アクティブプラズマイオンとは、活動的なプラズマイオンで空気清浄といった前向きなイメージから導き出したネーミングなのでしょう。イオンとはバラバラにされた原子の原子核にあたる部分です。このイオンを室内に放出、空気中の成分とイオンが合体して酸化力が強い活性種となり、この活性種がアレル物質やカビ菌などを分解・除去してくれるそうです。分かりましたか? ダイキンのシステムは、ムダ無く物質の物理性を利用した技術である事に思い至ります。光速ストリーマで原子から分離された電子を使い、残った原子核=イオンをアクティブプラズマイオンで利用する。実に抜け目ない技術。これらの技術はダイキン製ハイグレードタイプと、コンパクトタイプの空気清浄機に標準装備されています。お部屋の片隅でそっと目立たず空気を浄化し続ける空気清浄機、ミクロの世界を覗いて見ると、宇宙戦争のように圧倒的スケールのシーンが展開されているのです。 画像:空気清浄機の選び方 aircleaner-erabikata.sblo.jp ダイキンHPの画像を加工

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眠い、憂うつ、甘いものがほしい…冬季うつ病の特徴

はじめに うつ病は多くの人に知られるようになりましたが、冬の間だけ症状が出る「冬季うつ病」というものもあるのをご存知ですか? 冬の間に倦怠感や眠気、過食、気分の落ち込みなどの症状が見られ、それらが生活に悪影響を及ぼしている場合、冬季うつ病になっている可能性があります。 冬季うつ病とは? 冬季うつ病は、季節性うつ病(季節性気分障害、季節性情動障害、季節性感情障害)のひとつです。 秋から春にかけての冬季のみ、うつ病のような症状が出ますが(人によっては夏や梅雨に発症する人もいます)、過眠や過食という、うつ病と正反対の症状が現れるため(うつ病患者さんの多くが睡眠困難、食欲不振が現れます)、なかなか自覚はされにくいです。 原因は? 冬季うつを発症する主な原因は、日照時間の短さです。 冬は一年のなかで日照時間が特に減少し、体内でさまざまな変化が起こります。その変化が冬季うつを発症する原因となっているといわれています。主に以下の2つの変化が原因と考えられています。 ・日照時間が短くなることで光の刺激が減り、脳内の神経伝達物質であるセロトニンが減少。そのため脳の活動が低下してしまう。 ・目に入る光の量が減ることで、睡眠に係わるホルモンであるメラトニンの分泌のタイミングが乱れたり、分泌が過剰になったりして、体内時計が狂ってしまう。 日本では知名度の低い冬季うつ病ですが、日本より緯度が高く、冬場の日照時間が極端に短いヨーロッパ諸国では広く知られており、光治療などの治療が行われています。 自分でできる予防・改善 冬季うつ病は、日常生活にすこし気を使うことで予防・改善をすることができます。 ☆生活リズムを正す 毎日同じ時間に寝起きをしましょう。朝、日光を浴びることで体内時計を修正することができます。規則正しい生活をすることで、生活リズムを正していくことができます。 ☆日光を浴びる なるべく日に当たる生活を心がけましょう。特に日中屋内で過ごしている方は、積極的に散歩などで日に当たることがおすすめです。紫外線対策をお忘れなく。 ☆食生活に気をつける 冬季うつ病を改善するのに欠かせないセロトニンは、食事から摂取するアミノ酸のひとつ、トリプトファンから生成されるため、トリプトファンを多く含む食品をとることがおすすめです。 ・たんぱく質…肉、魚、豆など(たんぱく質を多く含む食品にはトリプトファンが含まれている) ・炭水化物…米、そば、いも類など(トリプトファンの吸収を手助けする) ・ビタミンB6…バナナ、さつまいも、青魚など(トリプトファンの吸収に必要) 冬季うつ病に限らず、栄養バランスのよい食事は健康を維持するために大切です。偏った食事をせず、バランスよく摂取するようこころがけましょう。 ☆適度な運動 冬は部屋にこもりがちですが、適度な運動も必要です。特に有酸素運動(ウォーキング、水泳など)は幸福感や快感をもたらすエンドルフィンを脳内に分泌させてくれます。運動が苦手な方は外で散歩をするだけでもOK。日光を浴びることができ、かつ気分転換もすることができます。 おわりに いかがでしたか? 冬になると気分が落ち込み、体調がすぐれないという方は冬季うつ病の可能性があります。自分の身体とこころと相談し、予防改善策を無理のない範囲で試してみてください。 落ち込みが酷い、体調がすこぶる悪いというときは早めに医療機関受診をしてください。 photo by 写真素材足成(http://www.ashinari.com/)

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女子必見!合コンを制する3つのコツ

はじめに こんにちは!マコです。 そろそろ飲み会シーズンですよね。 今回は、人生で2回モテ期を経験した私が合コンを制する3つのコツをご紹介します。 わざとちょっと遅れるコト! 合コンするとなると、いきなり店内で待ち合わせすることってないですよね。 お店の外だとか、目印になるわかりやすい場所が男子との待ち合わせ場所になることが多いはずです。 その待ち合わせ場所に、「わざと少しだけ遅れていく」これがコツです。 「少しだけ」というところがミソです。 何十分も遅れてしまったりすると迷惑がかかり印象が悪いです。 集合時間が来たから、そろそろお店に移動しようか、というタイミングでギリギリ滑り込むくらいの遅れです。5分前後の遅れが目安でしょう。 なぜわざと遅れるかというと、5分の遅刻なら大して印象が悪くない上に、 遅れてきたことで、目立ちます。 しかも、遅刻して申し訳ないときちんと謝れば印象が変わって良くなりますよね。 これで好感度もUPしますし、大丈夫だよと言ってくれる優しい男子も見つかるかもしれません! 良いな!と思った人の斜め前! さて、合コン会場についたら席決めですよね。 だいたい男女交互に座るかテーブルをはさんで男女別に座るかではないでしょうか。 ここでのポイントは、良いなと思った人の正面か横に座りたいところですが 「あえて斜め前」です。 正面か横は競争率が高い上に期待外れだったときに他に行きにくいです。 また、正面か横に座りに来て、一生懸命自分に話をしようとしてくれたら、 ちょっと鈍い人でも「狙っている」と丸わかりですよね。 自分が相手のタイプではなかったときは、恥ずかしさだけが残ります。 そこで斜め前だと会話にも入れるポジションで横の会話にも入れるので「潰しがきく」というわけです。 男子も食いつく!?車ネタで盛り上がれ! 会話の内容ですが、学生なら学生生活全般、趣味のことですよね。 社会人なら仕事の話や趣味のことになります。 世代問わず「趣味」のカテゴリがかぶっています! 男性の趣味といえば何が思いつくでしょうか。 車、スポーツ、映画、読書、アニメ(?)•••?? この中で一番無難で食いつきやすいのは「車」です。 学生なら、免許取りにいきたいな、という話題から車選びなど 社会人なら、どんな車に乗っているのか、ドライブは好きか?などいろいろ話が膨らみますよね。 女子とはいえ、合コンを制し、モテるためには車の知識をもっておきましょう。 セダン、ワゴン、ミニバン、SUV•••区別がつかない〜!では 男子もつまらない。 でも、なかなか難しいですよね。 だから、せめてメーカー名と車種をいくつか知っておくといいですよ。 稀に気になる良いなと思った人が車に全く興味がなく、免許も取る気がない人だったりします。 それでも良いな!もっと仲良くなりたいな!と思うときは、 車ネタから、「車よりやっぱり便利よね〜!」と、公共交通機関を利用することを肯定していきましょう。 車ネタか、公共交通機関ネタで食いついてくれれば、「週末ドライブにでも」「電車で○○に行ってみようか」などと次のお誘いにつながりますよ! おわりに 今回は私の経験を生かした女子向けの合コン成功法をご紹介しました。 席に関しては席替えや場所替えもあるので、柔軟で良いかと思います。 やっぱり男子が食いつく趣味ネタの引き出しを増やすのが最大のコツかもしれませんね。 画像 a http://www.ashinari.com/2013/02/24-376670.php b http://www.ashinari.com/2013/03/06-376908.php c http://www.ashinari.com/2013/12/03-384106.php

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インナービューティでデトックス!代謝力を味方に、しなやかなカラダへ。

新年がスタートして一ヶ月。休暇明けから、生活リズムの変化による冷えや肩こり、消化不良などを感じたら、体の代謝が滞っている証拠。メディカルハーブやグリーンスムージーをデイリーに取り入れれば、代謝力がアップして、デトックス効果を感じられるはず。 メディカルハーブやグリーンスムージーは、エネルギー代謝の働きをサポート デトックス、すなわち解毒はエネルギー代謝を良くすること。体内の消化から吸収、そして排泄までのプロセスがきちんと働かないと、未消化のものが体内に残り、リンパや血液の流れが滞ることが原因で体の疲れや冷えなどを感じるように。メディカルハーブやグリーンスムージーはこのプロセスをサポートし、消化機能や栄養の吸収、利尿や発汗、便秘解消を促してデトックス効果をもたらします。 カラダが喜ぶ!デトックスハーブティのすすめ 発汗、利尿作用のあるフラボノイドが多く含まれるエルダーフラワーやネトル、体を温めながら、消化促進効果の高いシナモンやクミン、ジンジャーティーがおすすめです。消化促進には副交感神経を優位にし、リラックスすることが大切なので、鎮静作用のあるジャーマンカモミールティーも◎。一つのハーブには、多様な成分が含まれているので、デトックス効果として、疲労回復、便秘解消、冷え症改善など様々な症状に対応できます。 野菜や果物の栄養をまるごと取り入れるならグリーンスムージー 野菜や果物の本来持っている食物繊維、ビタミン、ミネラルを分解せずに体に吸収しやすい形で効率よくとりいれるならグリーンスムージーもおすすめです。ほうれん草一束、オレンジなら2個をそのまま食べるのはなかなか難しいですが、ミキサーで細かくしドリンクにすることで手軽に取り入れることができます。緑葉色野菜にはクロロフィルが含まれており、血液をさらさらにし、生活習慣病の予防に、そしてフラボノイドも多く含まれているので、アンチエイジングによる美肌効果はもちろん、利尿、発汗、消化機能促進作用もあり、代謝の働きもサポート。デトックス効果による、むくみ体質の改善が期待できます。 自分の体に耳をかたむけながら、香りや味を感覚的に、そして果物や野菜を季節の旬のものを選ぶことでメディカルハーブやグリーンスムージーの楽しみ方がぐっと深まります。今日からぜひデトックスハーブやグリーンスムージーをとりいれて、しなやかで、すっきりとした気分で毎日を過ごしましょう。

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話題のまいたけダイエットってどういうもの?

某芸人さんが番組内で挑戦した事で注目が集まっている話題の「まいたけダイエット」。今回はそれがどういうものでどうやったらより効果が出るのかをまとめてみました。 どうして「まいたけ」で痩せられるの? キノコ類は低カロリーなのでいままでもダイエット中に食べる食材として活躍してきましたが今回注目を浴びているのはまいたけです。では何故まいたけなのでしょうか。 まいたけにはMXフラクションと呼ばれる成分が含まれているのですが、この成分は他のキノコにはない成分だそうです。なのでまいたけに限定されるのですね。このMXフラクションという成分がどのようにダイエットに貢献してくれるのかを簡単に説明すると、摂取する事で脂肪の分解を促進してくれて更に基礎代謝が上がるという事です。基礎代謝が上がる事で体内に蓄積された内臓脂肪を減らす働きをしてくれるので太りにくい体になります。 一日にどのくらいどうやって食べたらいいの? 一日に、30~50g摂るといいそうです。これはスーパーなどで売っているパックのまいたけ半分に相当します。毎日食べるにしても無理のない量ですしまいたけは調理法が沢山あるので続けるのが大変、という事はないと思います。炒めて良し揚げて良し焼いて良し茹でて良し煮て良しで万能ですね! ただし、気をつけなければいけない事が一つだけあります。有効な成分MXフラクションは水溶性で油にも溶け出すという事です。調理の際に水で洗ってしまうと成分が流出してしまうので水洗いはしないで使いましょう。切り口は軽く洗うか切り落とすなどして対応しましょう。油にも溶け出してしまうという事なので揚げ物には不向きですね。茹でたり煮たりした場合は煮汁も使う事を心がけましょう。まいたけは香りもいいですし、炊き込みごはんやみそ汁、カレーなどに使って溶け出した成分も美味しくいただくのがベストです! 他に気をつける事は? 今回のまいたけダイエットは食べ物でダイエット効果を得ようとするものなので尚更ですが、いくら食べてもいいダイエットだからって大盛りやおかわり、脂っこいものやカロリーが高いものは控える必要があります。これはどんなダイエット法でも同じ事で、むしろ運動をするよりも大切な事です。 そして運動ですが、ハードな事をする必要はありません。代謝を落とさないためにダイエットすると落ちやすくなってしまう筋肉を体に引き止めておくためのトレーニングをするといいです。 一日にたった腹筋20回でもいいので毎日続けましょう。 http://www.photo-ac.com

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